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いなほ園ブログ

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心理教育の時間です。

今日のプログラムは心理教育でした。

臨床心理士の方から「再発をなるべく減らすために」の講義をしてもらました。

自分にとってのストレス、悪化のサイン、ストレス対処法を知っておくことは再発を予防するために大切なことです。

改めて自分の場合どうなんだろうと考えてもらえた時間でした。

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