今日のプログラムは社会生活力プログラムでした。

今日は『生活リズム』についてで、自分らしい生活リズムを整える方法を学びました。

自分らしい生活をあげてもらい、そのために食事や活動、睡眠のリズム、服薬を整える上で工夫していることを皆さんから発表してもらいました。

その後は、約1ヶ月前に立てたセルフケアの計画の振り返りを行いました。

みなさん具体的な内容で目標を設定し行っていたので、目標達成出来ている方が多かったです。

達成に届かなくても、届かなかった理由と原因を分析し、今後どう対応していくか考えていきました。