今日の午前中は社会生活力プログラムで『健康管理』について行いました。

今日は健康な生活をするために必要なことを話合いました。

食事・運動・嗜好品の取り方・健康管理のために利用できる制度について、これまでの経験や普段の生活を振り返り話してもらいました。

皆さん普段から気をつけていたり、心がけているものがありました。

他の方の意見が参考になったりもします。自分らしい生活を送るために、普段の生活で出来ることをやっていきたいですね。