こんにちわ・・今日の午前中は、スポーツでした。
内容は、毎日行っているラジオ体操とあべこべ体操をやりました。

ラジオ体操では、動かす筋肉を普段より意識して取り組みました。

あべこべ体操では、腰や首周りをほぐしたり、肩の可動域を広げるような体操をDVDを観ながら行いました。

ラジオ体操では、目が回って疲れた。あべこべ体操では、難しかったけど楽しかった。あべこべ体操では、ちゃんとやれば体がほぐれてよかったです。

などと感想を頂きました。

みなさん、お疲れさまでした。