こんにちは

雨になりましたね　恵みの雨でしょうか・・・・・・・

本日の午後プログラムは、スポーツです、昼食を食べて眠くなる時間ですが頑張って体操しました

こちらとゆったり太極拳を行いました

ゆっくりゆっくり動きます

体を曲げたり伸ばしたり、手を上げたり下げたりと、なかなか大変な所もありました

・ゆっくりで眠かったです。

・体が結構ほぐれました。

・もっとハードだと思ったらゆったりとリラックスしてできました。

などの感想が聞かれました。