こんにちは

今日は、雪が降ったり風が強かったりで寒いですね～

本日午後のプログラムは、スポーツで今日はDVDではなくてヨガの先生を前にやりました

先生のポーズに合わせて皆さんも頑張ってポーズをとっていました最後は、先生に肩をほぐしてもらって終わりです。

・プロらしいレッスンでした。

・体は辛かったけど楽しくできた。

・本格的なレッスンでした。

等の感想がありました。