蒸し暑い日が続き、朝から疲れがとれず夏バテ気味な方もいらっしゃるかもしれませんが、適度な水分補給や十分な睡眠時間をとり続けることで、体調管理を行っていきましょうね。

さて、今週もデイケア暁では様々な活動が行われていました。

少しずつですが楽しんでいただければ幸いです😉

 

１６日（火）

【ざ・はんどめいど】

折り紙手芸の個人作品作りが行われました👍

最近人気なのがスマホゲームでもお馴染みの「ディズニーツムツム」のキャラクター達です。

ミッキーやミニーをはもちろんのこと完成品はちょうど良い大きさのためお部屋にも飾れて可愛いですよ😍

みなさんひたすら集中して作業されていました✨

 

【WRAP（ラップ）準備】

来月から開始となるWRAP（元気回復行動プラン）というプログラムの準備や内容の進め方などを話し合っています。

一言で説明することは難しいのですが、元気を回復するための計画を自分で作ること、自分自身の行動一つで元気な自分を取り戻すことができるということです。つまり自分自身の取り扱い説明書を作成することだそうです。

８月からのプログラムでは当事者の方、つまりメンバーさんが主に進行を務めます。

緊張や不安があるかと思いますが、今までの努力を信じて取り組んでいってほしいです😁

 

１７日（水）

【アートG】

月に１度、１時間程度で完成できる創作活動を行っております😚

今月は夏にピッタリ「オリジナル扇子作り」が行われました😉

無地の扇子に絵具で思い思いの絵を描いてみました。

花火や風鈴など、夏をイメージしながら真剣に描いています😊

うちわと違って扇子は段々になっているため「描きづらい～泣」

苦戦しながらも個性的な作品ができあがりましたよ👍

手軽に作れますので興味のある方はトライしてみてくださいね😃

 

【ヨガ】

当院のスタッフでもある講師の方にヨガのレッスンをしていただきました。

非常に人気のあるプログラムとなっています。

終了後は全身がストレッチされるので血行が良くなったり、体のだるさも改善されるためおススメですよ🧘‍♀️

今回は“ゆるヨガ”というものを体験しました。

比較的ゆったりしたヨガのため参加したメンバーさんからは「リラックスできた」との意見が多く聞かれていました😆

 

【SST（社会生活技能訓練）】

自分の考えや思いを相手に伝えたり、相手から話しかけられた時にスムーズな対応をすることなどを学びます。

今回も実際の場面を想定してコミュニケーションの訓練（ロールプレイ）が行われました。

“初めての人と挨拶をしてから世間話をする”という課題で練習です🤓

練習した方はロールプレイ初体験ということで緊張されていましたが、周りのメンバーさんのフォローもあり雰囲気良く取り組まれていました。

 

【ゲートボール】

毎回白熱した試合が行われており、また自チームが勝つためにヒートアップするメンバーさんもいたりするぐらい盛り上がるプログラムなのです🏑

お年寄りのスポーツのイメージが強いようですが、当デイケアでは老若男女分け隔てなく参加されています。

第一ゲートが鬼門。

いかにこのゲートをくぐらせることができるかが重要な気がします😊

チームワーク良く楽しまれていましたよ😄

 

１８日（木）

【書道G】

月に１度の習字の練習です😘

思い思いの文字や言葉を書かれていました。

また今回も先生をお招きし、色々とご指導をいただきました。

自身の腕を磨くため、意欲的に質問され技術の向上を図っていました。

最後には先生から講評もあり、貴重な時間を過ごせたようです。

 

【あかつき食堂】

メンバーさんの楽しみの一つ、あかつき食堂の様子です。

今日のメニューは“ざるそば＆プリン”ということで、調理の精鋭メンバーでレッツクッキング🍴

まずはデザートのプリンの様子。

メインのプリンと果物たちをデコレーション😉

スイーツは見た目が重要ですからね(笑)。

続いては主食の調理の様子です。

天ぷらや揚げ物に大葉を添え、彩りを意識しました🥢

盛り付けも均等になるよう丁寧に具材を振り分けていきます。

大根おろし、大人数分を作るのは大変でしたがバッチリです。

さすがにざるそば用のザルを人数分用意できなかったので、別の容器で代用しました。

そばつゆに入った大根おろしが“涼”を感じさせてくれますね😘

片付けをした後は休む間もなくミーティングです。

そこでは本日の調理内容の振り返りや反省会が行われました。

次回の調理に改善点を活かせるよう話し合いは大切ですね。

 

【ハンドベルG🎵】

この日は演奏を行わず、歌詞の色塗りを行いました。

普段と違う場所かつ内容も違うためかお手伝いで参加してくれたメンバーさんも何名かいらっしゃいました🤡

ありがたいですね😘

熱心に楽譜の色塗り作業が行われ、あっという間に終わっちゃったようです😄

新しい楽譜を使って次週からの練習が楽しみになりますね🔆

 

【ここけん学習講座】

不定期で行われている学習プログラムです📝

今回は鈴木理事長先生を講師にお招きし、「血圧について」というテーマで講義をしていただきました。

なかなか自分の主治医以外の先生とは関わる機会が少ないメンバーさんなので、熱心に講義を聴き、知識を深めておられました🤓

内容では数値から高血圧の判断をしたり高血圧になった際の注意事項や予防法（食品の塩分量を控える、運動）など

医師の視点からわかりやすくお話していただき、質疑応答では多くの質問がみられるなど熱心さがみられていました。

 

１９日（金）

【ガーデニングG🍀】

通勤時は非常に強い雨で活動ができるか心配しましたが、おかげさまで無事外での活動を行うことができました😆

週末に入る前に夏野菜の収穫もバッチリでき、満足満足🔆

こんなに沢山収穫できましたよ💕

玄関前のお花のプランターたちも配置を変え、イメチェンしました🌺

綺麗でしょ❓😍

 

【フリースポーツ🎱】

午後からはジメジメ気候を吹き飛ばせということでデイケア内でスポーツ活動が行われました🏓

行える活動に制限がありますが、卓球やビリヤード、輪投げ、ペットボトルボウリングなどの種目を自由に選択し、メンバーさん同士で交流を図っておられました😁

スタッフも仲間に入れてもらい、仕事を忘れそうになるのを我慢しつつ(笑)

一緒に活動を楽しみました😃

 

【今週の喫茶☕】

今週は火曜日と金曜日に活動が行われました。

こうも暑い日が続くとやはりのどを潤したくなっちゃいますね🥤

コーヒーはもちろんのこと、新メニューのフルーツティーの売れ行きが好調でした。

程よい甘味があり、さっぱりと飲めるのでこの時期はオススメしますよ😋

最高の笑顔で一枚📸、メンバーさん同士で会話も盛り上がり、満足されたようですね😚

デイケアメンバー以外の方でもお気軽にご利用できますので、喫茶メンバー一同心より待ちしております😘

～営業時間とメニューのお知らせ～

火曜日：13：30～14：30

木曜日：10：15～11：15

金曜日：10：15～11：15

・メニュー（全てのメニューでアイス＆ホットを選べます）

コーヒー

ココア

ローズヒップ

抹茶オーレ

フルーツティー

※他のプログラムとの兼ね合いなどで不定期にお休みすることもありますが、詳細はデイケアプログラム表や外来にあるデイケアのお知らせ看板等ををご参照ください。

お知らせ看板はこちらです↓

 

【今週のDプロジェクト🧘‍♂️】

夏の暑さにも負けない身体作りをしながらダイエットを目指すということで、今週も元気ストレッチとTRFのダンスエクササイズが行われました😉

TRFはDプロジェクトの中で最も運動量がありかつスピーディーなプログラムのためか苦手意識をお持ちの方が多いようですが、音楽に合わせて踊れたりと歌好きな方にはピッタリなのではないでしょうか😚

 

来週から７月も後半、子どもたちは夏休みシーズンですね🔆

各地方で花火大会やお祭りなどの行事も目白押しのようなのでたまにはお出かけしてみてもいいのではないでしょうか❓

夏風邪は長引くのでしっかりと体調管理に気をつけつつ有意義な休日をお過ごしください😁

それではまた来週👍