いなほ園ブログ
本日の午後プログラム
あべこべ体操なるものを行います。
“あべこべに”に体を動かすだけで、なんと首肩腰がラクになるという体操です。
寒くなってくると、体に力が入り肩こりや体の強張りなどにより、とても辛い日がありますが、この体操すると、体が軽くラクラクになるそうですが、この”あべこべ”が、なかな か難しいのです。
本日の午後プログラム
あべこべ体操なるものを行います。
“あべこべに”に体を動かすだけで、なんと首肩腰がラクになるという体操です。
寒くなってくると、体に力が入り肩こりや体の強張りなどにより、とても辛い日がありますが、この体操すると、体が軽くラクラクになるそうですが、この”あべこべ”が、なかな か難しいのです。