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いなほ園ブログ

2020.01.16

いなほ園ブログ

スポーツ（ヨガ）です

こんにちは

本日午後のプログラムは、スポーツで椅子に座ったヨガをおこないました

このDVDに合わせて体を動かしました皆さん無理せずゆったり動いていました。

・体が軽くなった感じです。

・何となく出来たと思う、疲れました。

・意外と疲れた。　などの感想がありました。