本日のプログラムはグループワークでした。

冬のこの時期は特に風邪・インフルエンザ・ノロウィルスが流行りますよね。

今日は一人暮らしで体調が悪くなった時のための事前準備や対処法について皆さんと話し合いました。

事前に準備しておいたほうが良いもの・こととして

・どこの病院にかかるか決めておく（電話番号を控えておく）

・食料（レトルトや飲み物）や市販薬を買っておく

・土日・夜間に具合が悪くなった時に相談・受診できる夜間・休日急患センターを知る

・タクシーの電話番号を控えておく

などなどが出ました。

実際にどんな症状が出たら病院に行くかのタイミングも難しいですよね。

インフルエンザやノロウィルスなどの症状も再確認しました。

普段からの手洗い・うがい・マスクの予防や、睡眠・栄養・運動など免疫力をつけておき、いざとなった時に慌てずに対応できると良いですね。