雪が降ったり春のような陽射しがそそいだりと、目まぐるしく天候が変わった今週💨

　世の中も新型コロナウィルスの影響でオリンピックの延期が決まったりと、

慌ただしかったですね😣　

　デイケア暁は、今月中はコロナ対策で調理・喫茶プログラムをお休みしていますので、

いつもよりプログラムの種類が少なめですが、努めていつも通りに活動しました！

　今週の活動をどうぞご覧くださ～い👏

 

 

3月23日(月)

✿就労フォローアップ

　就労セミナーのクールが終了し、次のクールまでは就労に関心のある方が自由に

参加できる「就労フォローアップ」を週１回行っていきます👌

　今回は「身だしなみについて」の講義を聴き、それについて気づいたこと、感想を

述べ合いました。

　普段スーツを着る機会が少ないからか「スーツについて無知だったのでいろいろ

聞けてためになった」「パンツスーツでも可、ということを初めて知った」等の

感想があり、気づきも多かったようです😊

 

 

 

 

 

✿ゲートボール

　珍しくいつもより参加人数が少なかった分、プレー時間に余裕があったせいか

ゴールできた人も多く、２試合とも接戦となりました👍

　やはりゴールできると満足感が大きいようで、感想で話す方が多かったです。

　最近はコロナ対策の関係でゲートボールが行われることも多いため、皆さんその分

腕が上がってきているのかもしれませんね😘

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3月24日(火)

✿ガーデニングＧ(グループ)

　お天気が変わりやすい日でしたが、活動中は雨も上がり日が差して作業日和🌞でした。

　鈴なりのブロッコリーを収穫して、その後は花壇の見回りをして花の剪定を行いました。

　花壇には水仙やチューリップ等、以前に植えた種や苗から様々な花々が芽を出したり

花を咲かせたりしていて、これからの季節が楽しみになりました🍀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3月25日(水)

✿ヨガ

　コロナ対策で外部講師をお呼びできないので、ヨガのＤＶＤを観ながら

基本の姿勢・呼吸などを学び、できる範囲で行ってみました。

　まだ慣れていないので、テンポについていけないところもありますが、

リラックス効果は抜群な様子😴

　「体がほぐれて楽になった」という声を聞かれていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

✿話の広場

　フリートークで親睦を深めたり、気になっていることをメンバーに質問したり、

悩みや困りごとを話して助言をもらったり、といろんな使い方をされている「話の広場」。

　今回は、体調や薬について気になっていることを話し合ったり、

火を点けた後消したかどうか心配になる、ご近所づきあいについて、などなど

様々な話題が挙がっていました。

　体調や薬については共感し合えるところもあったようですし、その他の相談事は

自分では思いつかない考え方・方法を教えてもらいためになったようです😚

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

✿ＷＲＡＰ（自由参加）

　4/14（火）～新しいクールを開始予定ですが、それまでの間にＷＲＡＰを体験して

もらうために、自由参加で行っています。

　今回は「ＷＲＡＰ(ラップ)とは何か？」「ＷＲＡＰは何をするの？」の説明後、

実際に体験してもらいました😄

　体験では「元気に役立つ道具箱」として、自分の「元気」に役立つこと・ものを書いて

リストにする、「いい感じのとき」の自分として、こんな風な感じでいたいという

「いい感じのとき」の自分のイメージのリストを作る、の２つを行いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　今回のメンバーはＷＲＡＰ経験者でしたが、久しぶりに体験して楽しさ・良さを

再認識できた様子。いろんな人に経験してもらい、ＷＲＡＰの裾野を広げていけると

いいですね😉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3月26日(木)

✿ＳＳＴ（自由参加）

　クールもののＳＳＴは、次のクール開始までしばしお休み。

　それまでの間は、毎回テーマを決めて自由参加のスタイルで行います😉

　今回は「知りたいことについて質問する」というテーマで、ポイントを皆で確認し合い、

その後に一人一人が機会の多い場面をロールプレイで練習しました。

　誰もが経験する場面で必要性もあるため、良い練習機会になったようです😁

　今後もテーマを変えて、月１・２回程度ずつ行っていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

✿ハンドベルＧ（グループ）

　前回から、一青窈（ひととよう）さんの「ハナミズキ」の練習を始めました。

　楽譜はこんな感じです。カラフルでかわいいですね🎼

　このお陰で、音符がわからない人でも初回からベルを振ることができるんですよ🤗

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　練習はまだ２回目ですが、なかなかいい感じ😊

　ほとんどの人が知っている曲なのも良かったのかもしれません。

　通し練習でアヤしいところは、部分練習することでリズムも掴めていきます💪

　いつか発表する日に向けて、今は練習あるのみです！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

✿憩いの広場

　気軽に頭のトレーニングができる「憩いの広場」。

　各種の脳トレを行うことで、脳の活性化を狙っています👍

　今回の問題は、文字の並べ替えクイズ（３・４・５・７文字）と穴あきしりとりです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　並べ替えクイズは、ホワイトボードに書いて答えてもらいました。

　７文字ともなると難しくて大変！「『宇宙語』かと思った」との声も😓…。

　でも、冴えてるメンバーはスラスラ回答してくれました。

　穴あきしりとりも盛り上がって「もっとやりたかった」との声が上がっていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3月27日(金)

⇒　☆ 今週の〇〇シリーズをご覧ください！

 

 

 

 

 

☆今週のＤプロジェクト

　3/24(火)・25(水)・26(木)・27(金)の４日間行いました。

　今週はゲッタマン・肩甲骨ダイエットのエクササイズの週でした💪

 

　まずは、おなじみの元気ストレッチ。

　腰痛、首・肩こり、肥満①・②、便秘、ケガ防止　というテーマに合わせて、５分程度ずつ

それに合わせた動きを行います。ＤＶＤのお姉さんが優しく教えてくれますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　続いて、ゲッタマン。普段、意識的に動かすことが少ない「肩甲骨」をいろんな

動きを通して動かします。これをやると、ゆったりした動きなのに体がポカポカ😊

　意識的に肩甲骨を動かすことで、代謝も上がり肩こりの予防や軽減・解消につながる

そうですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆今週のフリースポーツ

　3/24(火)・27(金)に予定されていたTHPウォーキングが、雨天により

フリースポーツに変更になり、なんと今週は3/23(月)も含め３回もフリースポーツが

行われました😳

 

〇輪投げ：気軽にできる割に、結構奥が深くてついついアツく😤なってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

〇ペットボトルボウリング：こちらも気軽な割に、ボウリングの気分を味わえて人気。

　　　　　　　　　　　　　　　 ストライクがとれると快感😍です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

〇ビリヤード：普段から個別で行っていますが、集団プログラム内で行うことで

　　　　　　　　 より交流も深まるようです😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆今週のざ・はんどめいど

　コロナ対策による振替えで、今週は4/24(火)・27(金)の2回行いました。

　ミッキーやプーさん等の作品を、紙を折ったパーツを組み立てて作る折り紙手芸✂　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　時に黙々と集中して、時にお喋りしながらのんびりと作業を行っています。

　数ヶ月をかけて作っているので、完成した時は喜びもひとしおです👍

　次は誰が完成させるでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　来週には４月。いよいよ新しい年度が始まります。

　デイケア暁は、コロナ対策としてもう１ヶ月 調理・喫茶プログラムはお休み予定です。

　ちょっと物足りなさを感じている方も多いようですが、今は皆さんの健康を守るために

ガマンしていただいています。

　早く新型コロナウィルスの猛威が去ってくれますように🙏

　それでは、また来週～～🖐