いなほ園ブログ
yogaを行いました！
本日のプログラムは、ｙｏｇａを行いました。本日は気温も高かったため、激しいポーズはせず、ゆったり体を動かすポーズを行いました。体幹や腹筋を意識したり、動かず部位を確認しながら進めていきました。
皆さん、リラックスできたようです(^^♪
yogaを行いました！
本日のプログラムは、ｙｏｇａを行いました。本日は気温も高かったため、激しいポーズはせず、ゆったり体を動かすポーズを行いました。体幹や腹筋を意識したり、動かず部位を確認しながら進めていきました。
皆さん、リラックスできたようです(^^♪