本日のプログラムはスポーツ

施設内でボウリングをして適度な運動を行います

ボウリングが密かに健康増進に最適といわれていることをご存じですか？

新陳代謝が他のスポーツをズバ抜けている。

疲労感があまり無く、健康管理には最高。

今話題の「有酸素運動」の代表的スポーツ。

腰痛にも・・・。

ベストな心拍数を保てる。

リズム・平衡感覚までもが・・・。

こんなにも沢山の効果があるようです。

参加された方の感想

思っていたより楽しかった。

想像より疲れた。