こんにちは

曇り空ですが、晴れてて良かったです

本日のプログラムは、スポーツでＤＶＤを見ながらゆったりと体を動かしました

こんな感じです

皆さん自分のペースでゆったりのびのびと体を動かしておられました

久し振りにやったので体が硬く感じなした。

あっと言う間に時間が過ぎました。

個人的には、もっとハードでもよかったです。

などの感想がありました