いなほ園ブログ
スポーツの時間です。
今日のスポーツは太極拳ストレッチとヨガをしました。
どちらもゆっくりした動作ながらも、全身の筋肉を動かすことができ、良い運動になりました。
冬で体を動かす機会が限られてきますが、動作をひとつでも覚えたら、普段の生活の中にも取り入れられる運動だと感じましたー。
スポーツの時間です。
今日のスポーツは太極拳ストレッチとヨガをしました。
どちらもゆっくりした動作ながらも、全身の筋肉を動かすことができ、良い運動になりました。
冬で体を動かす機会が限られてきますが、動作をひとつでも覚えたら、普段の生活の中にも取り入れられる運動だと感じましたー。