今日の午前中は社会生活力プログラムで昨年の１１月から話し合ってきた『自分と病気・障がいの理解』の内容のおさらいをし、皆さんから１ヶ月後に達成したい目標について考えてもらいました。

大きな目標でも今日からでも始められる小さなステップに分けて考えてもらうと、行動に移しやすくなります。

来週も引き続き計画立てをやっていきたいと思います。