こんにちわ。

今日の午後のスポーツは、初めてのピラティスです。みなさん、ＤＶＤを観ながら、リラックスしながら気持ちよさそうに行っていました。瞑想しているみたいに見えますね。

でも真剣に行っておられました。

初めてで新鮮でした。
足を上げるのが、大変でした。
少し体が柔らかくなりました。
等と感想をいただきました。
みなさん、お疲れ様でした。