本日午後のプログラムは、スポーツでヨガをしました。初めに呼吸を整えてリラックスして開始です。立ったり仰向けになったり四つん這いになったりとゆっくりですけど良い運動になりました

・ポーズをとるのがやっとで呼吸迄気がまわりませんでした。

・出来ない所は、オリジナルで何とかしのぎました。

・とても分かり易くて気持ちが良かったです。

等の感想がありました。