いなほ園ブログ
本日の午後プログラム
本日の午後プログラムは、ヨガを行いました。ゆっくり指先から体全体を動かしていき、体をほぐしていきました。ポーズの中には腹筋を意識するポーズもあり、辛そうな表情を浮かべながら頑張っておられる様子もありました。
心地よい疲労感が感じられたのではないかと思います。
本日の午後プログラム
本日の午後プログラムは、ヨガを行いました。ゆっくり指先から体全体を動かしていき、体をほぐしていきました。ポーズの中には腹筋を意識するポーズもあり、辛そうな表情を浮かべながら頑張っておられる様子もありました。
心地よい疲労感が感じられたのではないかと思います。